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L'hypnose, qu'est ce que c'est?

 

     L'hypnose (tout comme l'autohypnose qui se pratique seul) est un état de conscience modifié dans lequel nous nous sommes tous déjà retrouvé sans le savoir, par exemple en regardant un paysage défiler rapidement par la fenêtre d'un train, en regardant fixement une flamme pendant un moment ou autre chose... c'est un état dans lequel on ne se sent ni totalement éveillé ni endormi. C'est un état de somnolence très agréable que l'on appelle communément la transe.

Il est accessible à tous.

Pendant cette transe l'inconscient est particulièrement réceptif et est ouvert à de nouvelles possibilités.

Néanmoins, rassurez vous, on ne peut pas faire n'importe quoi, il y a un système de sécurité" interne" qui veille à ce que la personne ne se mette pas en danger (physiquement, émotionnellement ou moralement). L'inconscient ne fera jamais quelque chose pour lequel il n'est pas d'accord.

Dans les séances vous prenez uniquement ce qui est bon pour vous.

     Cet état hypnotique est une réalité scientifique clairement identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan). 

Se mettre soi même en état d’hypnose (Auto hypnose), ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif précis (gestion du stress,traitement d'une addiction, perte de poids....)

     Plus vous utilisez la méthode méthode régulièrement et plus vous entrez rapidement en hypnose. Comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse.

Quelle type d'hypnose utilisons nous ici?

     

     L'hypnose thérapeutique de type Ericksonienne ainsi que la Nouvelle Hypnose.

Pour qui ?

     

     L'hypnose (comme l'auto hypnose) est accessible à tous:

         - Adultes,

         - Adolescents et

         - Enfants.

     Les seules contre-indications sont les troubles psychotiques. (L'hypnose sera alors possible mais seulement pratiqué par un médecin spécialisé). 

Elle est aussi déconseillée aux sujets ayant consommé des drogues ou de l'alcool  avant la séance.

Dans quel cas ?

     

     En hypnose comme en auto hypnose nous nous permettons de changer et d'évoluer positivement.

L'hypnose est utilisée pour:

  • Arrêter le tabac,

  • Accompagner à la perte de poids,

  • Apprendre à se libérer de ses phobies,

  • Mieux gérer son stress,

  • Retrouver la confiance et l'estime de soi,

  • Retrouver le sommeil naturellement, 

  • Préparer un examen

  • Les Problème d'énurésie (pipi au lit),

  • ...

Comment?

     Nous communiquons avec l'inconscient à l'aide d' images, d'histoires et de métaphores et suggestions, un peu comme dans un rêve.

Pour plus de confort auditif (et de concentration), il est préférable d'écouter les séances au casque.

Quand?

     Vous pouvez faire vos séances quand vous le souhaitez et aussi souvent que vous le voulez à partir du moment où vous vous trouvez dans un lieu confortable dans lequel vous ne serez pas dérangé.

En aucun cas vous ne devez les écouter lorsque vous êtes au volant ou lorsque vous effectuez une tâche qui demande toute votre attention.

L'hypnose comporte- t-elle des risques?

     Non. L'hypnothérapeute propose des suggestions thérapeutiques. Rien n'oblige jamais à les accepter. Chacun prend se qui lui "parle" et "qui est bon pour lui" et laisse le reste, même les petits enfants.

L’hypnothérapeute n'a pas de "pouvoir" particulier.

Il ne s'agit pas ici d'une l'hypnose de spectacle.